Thông tin về 1 Pro Athele Bodybuilding người Việt đang sống ở nước ngoài: Tuan Tran
Tuan Tran đến với môn thể hình khi 1 người bạn yêu câu anh làm huấn luyện viên riêng cho mình. Tuan Tran cảm thấy nhiều lý thuyết từ những cuốn sách thể hình vẫn chưa đủ. Anh cảm thấy phải trải nghiệm thì mới có thể trở thành HLV/ giảng viên tốt hơn được.
Năm 2006, anh bước vào bộ môn thể hình và tiếp tục theo đuổi đến tận bây giờ.
Tuan Tran đến với môn thể hình khi 1 người bạn yêu câu anh làm huấn luyện viên riêng cho mình. Tuan Tran cảm thấy nhiều lý thuyết từ những cuốn sách thể hình vẫn chưa đủ. Anh cảm thấy phải trải nghiệm thì mới có thể trở thành HLV/ giảng viên tốt hơn được.
Năm 2006, anh bước vào bộ môn thể hình và tiếp tục theo đuổi đến tận bây giờ.
Sau đây là lịch tập thương xuyên của Pro Tuan Tran, 1 lịch tập rất khác biệt và hiệu quả. Các động tác tập đi từ các hiệp nhẹ với nhiều reps đến nặng hơn ít reps và lại trở về nhẹ, nhiều reps.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét