Bài tập cẳng tay Wrist Curl

Bài tập: Cuộn thanh tạ cho cẳng tay - Wrist Curl - GymLord
Động tác tập trung phát triển phần bụng cơ phía dưới của cẳng tay. Nếu tập to, chúng sẽ nhìn như bụng 1 con cá vàng vậy.